Ofis egzersizleri

Ofis Egzersiz Egzersizleri App herhangi bir Masa odaklı kişi kolayca formda kalmak ve kilo vermek için ekipman olmadan yapabileceğiniz egzersizleri bir koleksiyondur. Her egzersiz nasıl ve kaç kez gerçekleştirmek için olarak açıkça gösterilir.

Vücudunuzun ve gözleriniz verimliliği ve efektiyi artırmak için dinlenme ve canlanma süresine ihtiyaç duyar. Bu basit ofis egzersiz yapmak göz hastalığı ve bel ağrıları güvenli tutacak.

Ofiste egzersiz egzersiz için basit ve etkili adımlar!

Bütün gün ofis sandalyesinde oturmak seni yoruyor ve sıkıcı kılıyor. Ofis yerleri normal egzersizlerinizi yapabileceğiniz bir yer değildir, uygulamamız ile koltuğunuzdaki egzersizleri basit ve kolay takip edebilirsiniz.

UYGULAMA ÖZELLİkLerİ:

- Saat Egzersizleri için bir saat.

- Özel bir egzersiz oluşturabilirsiniz.

- Ağırlık verilerinizi ekleyebilirsiniz.

- Ağırlık ve Kalori Grafiği.

Masada çok fazla oturmak sağlığınız için iyi değil, ofis egzersizleri uygulamamız masanızda her saat basit egzersizler yapmanıza izin verin.

İş yeri kıyafetleri nde çalışırken egzersiz yapabilmeniz için, işyeri için özel olarak tasarlanmış rutinleri yapmak kolay ekipman yoktur.

Bu basit ofis egzersiz yapmak kilo ve formda tutmak yardımcı olacaktır. Formda kalın ve bu basit ofis egzersizlerini odaklayın.

Özel Ofis Egzersiz Egzersizleri

• Ücretsiz Ofis egzersiz yapmak kolaydır.

• Özel Ofis egzersiz rutin

• Ofis masası egzersiz ekipmanları

• Ofiste germe egzersizleri

• Ofiste otururken göbek yağını kaybet

• 18 farklı ofis egzersizi.

• Ofiste otururken kilo vermek

• Bir masada otururken kilo vermek için en iyi yolu.

• Boyun ve Kol Germe

• Yapması Kolay Masa Egzersizleri

• Ofis Egzersiz Planı

Son olarak, size en iyi dilek, sağlıklı kalmak ve her zaman olumlu bir üretken gün var!

Eğlenin, sağlıklı olun, çok fazla çalışmayın :-)